Психолог ИК-1 ГУФСИН России по Челябинской области провел занятие с осужденными на развитие саморефлексии

Психолог ИК-1 ГУФСИН России по Челябинской области провел занятие с осужденными на развитие саморефлексии

Психолог ИК-1 ГУФСИН России по Челябинской области провел занятие с осужденными на развитие саморефлексии

Новый метод развивает навыки самоанализа и помогает в познании собственных мотивов и переживаний.

Психолог учреждения капитан внутренней службы Евгений Диденко провел занятие с осужденными посредством упражнения «Список», которое развивает навыки саморефлексии и помогает в познании собственных мотивов и переживаний.Осужденным было предложено написать на листке бумаги те свои качества, которые они считают достоинствами, и те особенности своего поведения, которые посчитали за недостатки. Суть упражнения заключается в том, что человек погружается в самоанализ, выявляет деструктивные элементы собственного поведения, которые так часто не дают выстраивать правильные взаимоотношения.

В ходе выполнения задания, осужденным удалось разграничить свои сильные и слабые стороны, также появилось понимание того, что отрицательный опыт очень ценен. С помощью данного метода пересмотрели отношение к вещам, сменили цели и задачи. В конце мероприятия решили вернуться к составленным спискам через месяц, чтобы проанализировать какие искажения в сфере личности удалось преобразовать.       

Как отмечает начальник психологической лаборатории Ирина Кадочникова, метод саморефлексии составляет основу самообучения. Если человек не умеет рефлексировать, он стоит на месте и не развивается, саморефлексия позволяет пересмотреть свои взгляды, составляет основу социализации, помогает усвоить нормы и ценностей общества.

Пресс-служба ГУФСИН России по Челябинской области