Сотрудники отдела охраны ИК-15 ГУФСИН России по Челябинской области приняли участие в тренинговом занятии по теме: «Развитие стрессоустойчивости и обучение навыкам саморегуляции»

Сотрудники отдела охраны ИК-15 ГУФСИН России по Челябинской области приняли участие в тренинговом занятии по теме: «Развитие стрессоустойчивости и обучение навыкам саморегуляции»

Сотрудники отдела охраны ИК-15 ГУФСИН России по Челябинской области приняли участие в тренинговом занятии по теме: «Развитие стрессоустойчивости и обучение навыкам саморегуляции».

Целью мероприятия является повышение устойчивости к различным стрессогенам, снятие психоэмоционального напряжения, повышение работоспособности.

Развитие стрессоустойчивости и навыков саморегуляции для сотрудников, несущих службу с оружием, имеет первостепенное значение. Работая в условиях экстремальной деятельности и риска, повышенной ответственности, частых возникновений нештатных ситуаций, плотного и напряженного графика работы, сотрудники отдела охраны непрерывно испытывают психологические и физические перегрузки.

Формирование психологической устойчивости к стресс-факторам является неотъемлемым условием эффективности профессиональной деятельности и успешной, счастливой жизни. Обучить сотрудников находить внутриличностные ресурсы психологической устойчивости к внешним и внутренним источникам стресса, является одной из приоритетных задач психолога, а постоянное психологическое сопровождение необходимым.

В ходе тренингового занятия участники отработали навыки саморегуляции, научились применять их в служебной деятельности и повседневной жизни, осознали важность стрессоустойчивости и сохранения самообладания в напряженных и экстремальных условиях службы, выделили конструктивные и деструктивные способы выхода из стресса.

При совместном обсуждении с психологом, были выделены следующие индивидуально-психологические характеристики личности стрессоустойчивого сотрудника: высокий уровень развития воли, интернальный (внутренний) локус контроля, высокая эмоциональная устойчивость, тревожность в пределах средних значений с тенденцией к низким, высокие показатели социальной смелости, самоконтроль, принятие ответственности и планирование решения проблемы.

С учетом выявленных индивидуально-психологических и поведенческих характеристик сотрудники пришли к выводу, что стресс – это внешняя задача, требующая для своего разрешения привлечения внутренних сил и ресурсов и для ее разрешения эффективны только конструктивные стратегии.  

Пресс-служба ГУФСИН России по Челябинской области